887700葡京线路检测-welcome(欢迎您)

887700葡京线路检测

承接高校学生公寓管理服务
         承接中小学实践基地学生公寓管理服务

扫一扫,加入有惊喜

周一至周日9:00-20:00

15110600664

0351-8394212

栏目类别 COLUMN

887700葡京线路检测

联系人:王港元

电话:0351-8394212

传真:0351-8394212

手机:15110600664

电子邮箱:BSY0351@126.com

地址:太原市经济技术开发区大昌南路18号


生活提示您当前位置:首页 >> 公寓服务

春季爱发脾气小心“惹”病上身如何调节?

发布时间:2020-03-28 作者: 点击量:428

春季,本应是草长莺飞、蓬勃向上的美好季节,可不知为何,晓梅总感觉浑身不舒服,好像少了点什么,心情常常是糟糕透了,稍微一点小事都容易生气上火,脾气也变的暴躁起来。心理专家表示,人们在春季常常很容易发脾气,其实这都是肝气虚的表现,一般积极进行自我调整都能得到改善。

春季脾气暴躁 小心惹病                             

心理学研究表明,脾气暴躁、经常发火,不仅是强化诱发心脏病的治病时,还会增加患其他如甲亢、糖尿病、高血压等疾病的可能性。特别对于女性来说,脾气暴躁者往往会出现内分泌失调的状况,譬如脸上长斑、白带异常、月经不调等,**终变“丑”也不无可能。

所以,为了确保自己的身体健康,必须学会控制自己,克服爱发脾气的坏毛病。

春季有脾气就发泄 不可取

有不少心理研究表明,适当发脾气,不仅能******大脑产生心理动力,从而让人更能体验到快乐和满足感,还能减轻心理压力,甚至************,可谓好处多多。

但是,要注意的是,春季的脾气不可轻易发泄。因为,春季本来就肝气旺盛,而发火实际上会更加促使肝气旺盛、肝阳上亢,形成恶性循环。所以,****的方式是,春季要注意保持心情愉悦,注意调节自己的情绪。

如何调节春季情绪?

心理专家建议,要调节情绪,首先要放松心态。要知道,春季容易发脾气很正常,你要自己像冬季、夏季一样平静不现实。其次,你需要做一些生活上的调节,适当增加一些活动,譬如健身、参加聚会,不要让自己“闷”在一个地方,去感受一下春天的朝气和活力,心情也自然会平静很多。

当然,春季脾气大易肝火旺,你还可以从饮食上着手,秉持春季“少酸多甘”的饮食原则,多吃一些蜂蜜、枣、山药等自然口感偏甜的食物,同时还可以多吃些菠菜、芹菜等有疏肝清热作用的食物。

不过,如果以上方法都不奏效,负面情绪已经严重到影响工作和生活,那么就该果断地寻求医生的帮助。


版权所有:887700葡京线路检测   联系人:王港元    电话:15110600664 

备案号:晋ICP备19012397号 -1     晋公安网备14019802000107

地址:太原市经济技术开发区大昌南路18号 

技术支持:龙采科技(山西)有限公司      ---     百度山西地区营销服务中心




15110600664